こちらは、ちょっとした店主のコラムのようなページです。

最近クライアント様や知人友人たちの話を聞いていて共通しているテーマがあると感じたのでシェアさせていただこうと思いました。

タイトルにもありますように、今、繊細で生きづらいと感じていらっしゃる方、そしてパートナーシップをきっかけに（パートナーがいるいないに関わらず）自分と根底から向き合うフェーズにいらっしゃる方が多いようです。

まずお伝えしたいのは、そうしたテーマで悩んでいる方が多いということ。
自分だけがうまくいかない、自分だけが苦しい、自分だけダメなんだと思わなくていいということです。

そして、しんどい気持ちで自分と向き合っているということは、意識や考え方、物事の捉え方を変えるタイミングだということです。

ネガティブなのは、自分を責めるのは、変化が怖い、変化したくないと思ってしまうのは性格ではなく、これまではそれでもやってこれたから習慣としてそのままその思考パターンが残っているだけのことだと思っています。

つまり、変えられるということです。

悩み続けているということは、同じ思考パターンで考えているからで、要は、毎回同じ道を進んでぐるぐる回って同じ場所に戻っているはずなのです。

そして、当たり前に道はこれしかないと思い込んでしまっているはず。
けれど実際には、見ようとしていなかっただけで、道はたくさんあります。

もっと違う視点があるかもしれない。
もっと違う考え方があるかもしれない。
もっと別の角度から見たら違うことがわかるかもしれない。

同じ道を同じように進んだら、同じ結果になるのは自然なこと。

でも、もう同じパターンでは進めないと感じているのなら、「別の視点がある、別の道がある、別のやり方がある」ということに気づき始めているということです。

誰にでも、パターンというものがあります。思考パターンもそうですし、なぜか同じような目に遭う、同じような人に出会う、同じようなことをすることになる、同じような結果になる、などなど。

それが、ネガティブで嫌なパターンだとしたら、良いパターンとして活かすこともできますし、パターン自体を変えることもできると思っています。

パターンを変えるのが難しいのは、同じ視点や考え方に固執していたり、自分の中の常識が邪魔をするから。

それで私は、クライアント様や友人知人の話を聞きながら、たまに変な提案をしたりします。
ちょっとこれをやってみてほしい、ちょっとこんなことを妄想してみてほしい、ちょっとこんなチャレンジをしてみてほしいなどなど。

そしてそれは、ご本人にとっては意外だったり、ちょっと抵抗があったり、ちょっと常識から外れていたりします。

けれど、そこが大事なポイントです。
ご自身の中のルールを変えないと、ご自身の世界が変わらないからです。

ルールはご自身の中の「当たり前」だったり「大前提」だったりします。

そこが変わらない限り、同じルールの中の思考や意識から展開される現実になるので、同じようなストーリーになるのです。

気分良く、ワクワク、今ここ、など言われて久しいですが、過去と同じように思考する自分の気分を良くして、過去と同じ行動パターンの自分のワクワクを選んで、今ここにいても変わらないと思っていて、

それは、今ここにいると思っていても、過去の延長として過去と同じ頭の中、過去と同じ行動パターンの自分は、もはや過去の自分であるということじゃないかと。

今にいるようで過去の中にいる。ということが多いのではないかと感じるのです。

過去や現状を語るのではなく、どうなりたいのか、どこへ向かいたいのか。
そこから今が始まると思います。